7 فواكه مفيده في تخفيض الكوليسترول

فواكه مفيده في تخفيض نسبه الكوليسترول في الدم حيث قد يوجد من يحب هذه الفواكه ولذلك يجب ان تعلم انها تحتوي على عناصر غذائيه لابد أن تستطيع ان تاكلها اذا كان هناك لديك ارتفاع في نسبه قياس الكوليسترول.

يجب ان تحرص أن الفواكه التي يتم ذكرها الأن هي مفيدة في تقليل الكوليسترول ولكنها قد تكون مؤثرة على السكر مثلاً يجب أن تراعي ما أنت مصيب به.

فواكه مفيده في تخفيض الكوليسترول

تعمل فاكهه الكمثرى التي يستطيع الانسان اكلها وتقليل نسبه الكوليسترول الضار في الدم، حيث إنها من الفواكه المفيده في تخفيض الكوليسترول، كما يعمل التفاح ايضا على زياده الكولسترول الجيد المفيد لصحه الانسان.

فاكهه الافوكادو ايضا مفيده في تخفيض نسبه الكوليسترول الموجود في الدم، ويمكنك ايضا ان تتناول الليمون الذي يعتبر ذو مصدر لحمض الستريك المفيد لجسم الانسان.

ماهي الفاكهة التي تخفض الكولسترول

العنب ايضا يحتوي على الياف بكميات كثيره ليعتبر اكل مفيد في تخفيض نسبه الكوليسترول في الدم كما يمكنك ان تاكل الفراوله التي تتمكن من محاربه الكوليسترول السيء بقدره كبيره. فوائد لحم الجمل للعظام لكمال الاجسام

فاكهه البابايا ايضا من الفواكه التي تحتوي على الالياف وفيتامين سي ومفيده لجسم وصحه الانسان وتخفيض الكوليسترول.

كانت هذه سبع فواكه مختلفه تستطيع ان تتناولها اذا كنت تعاني من زياده نسبه الكوليسترول الضار في الدم وتوريد ان تعمل على تخفيضه او حتى اذا لم تكن تعاني فيمكنك ان تتناولها ولكن لا تنسى الافطار من اي شيء يؤدي الى وقوع اضرار فلا تكفر اكثر من الحدود اللازمه حتى يمكنك الحصول على الفائده المنقوه من هذه الفواكه المختلفه.